Schön, dass du da bist!

Ich glaube daran, dass wir viel mehr spüren dürfen als wir denken. Dass der Körper ein Tor ist, um bei uns selbst anzukommen. Und dass es manchmal , nur einen Moment der Ruhe, einen Atemzug und bewusstes Innehalten braucht. Yoga ist für mich genau das. Ein Raum, in dem wir uns wieder begegnen können. Ohne Druck, ohne Erwartungen. Einfach so, wie wir gerade sind.

Als ich gemerkt habe, wie viel Balance es mir bringt den Blick nach innen zu richten, habe ich 2019 meine 200-Stunden-Ausbildung im Vinyasa Yoga bei Yoga Union auf Bali gemacht. Seitdem darf ich unterrichten, lernen, weitergeben. Und dafür bin ich jeden Tag dankbar.

In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder perfekt ausgeführte Asanas, sondern darum, dich mit dir selbst zu verbinden. Die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle, sie trägt dich durch die Bewegung und hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen. Ich wünsche mir, dass du nach der Stunde ein Stück verbundener mit dir selbst bist und genau das mitnimmst, was du gerade brauchst.

Yoga kann uns immer wieder daran erinnern, dass alles, was wir suchen, bereits in uns liegt.

Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!

What you think, you become. 
What you feel, you attract. 
What you imagine, you create.

 - Buddha